生活習慣が女性の体毛に与える影響とは？
女性も体毛は生えている
多くの方は体毛は男性に生えているイメージがあるかもしれません。
しかし、女性も男性ほど太い毛ではないものの、産毛のような毛がたくさん生えています。
中には産毛とはいえないくらい太い毛が生えてしまっている女性もいらっしゃいます。
体毛が濃いことは自然なことですが、気にされる女性も多いようです。
女性でもホルモンの乱れによって毛が濃くなる
実は女性でもホルモンの乱れによって体毛が濃くなる場合があります。
例えば、加齢によりエストロゲンの分泌量が減ったことでホルモンバランスが乱れ、体毛が濃くなる場合や、生活習慣の乱れによって体毛が濃くなる場合があります。
また、ホルモンに影響を受けやすい部位、影響を受けにくい部位もあるようです。
・ホルモンの影響を受けにくい部位
眉毛、まつ毛、手足の毛、髪の毛の一部（側頭部と後頭部）
・ホルモンの影響を受けやすい部位
ワキ、VIO、ヒゲ、胸毛、背中、お腹、耳、髪の毛
妊娠中は一時的に毛が濃くなったように見えることも
「妊娠中に毛が濃くなった気がする…。」と思われる女性も実はいて、その場合は一時的な影響のようです。
妊娠中は、エストロゲンとプロゲステロンの両方の分泌量が増加し、女性ホルモンの全体量が増えるのでメラニン色素が沈着しやすくなり、産毛が目立ちやすくなります。
産後にホルモンバランスが戻ることでその症状は落ち着いてきます。
生活習慣によって体毛は濃くなる
生活習慣が乱れると、体毛の量や質に影響が及ぶ場合があります。特に気をつけたいのは、睡眠不足と偏った食生活です。
・睡眠不足
睡眠は寝ついてから1～2時間で成長ホルモンの分泌がピークになります。
この成長ホルモンは、免疫機能とともに体のバランスを維持するために欠かせないものです。
睡眠不足によって自律神経が乱れると、ホルモンバランスも乱れ、人によっては体毛が濃くなります。
・食生活
ファストフードや油っ濃い物に偏るなど、食事のバランスが著しく乱れると、男性ホルモンが活性化してしまい、体毛が濃くなります。
健康に気をつかった食生活を送るよう心掛けましょう。
遺伝
ご両親の体毛が濃かったり、幼い頃から体毛が濃いと意識している場合は、遺伝の可能性が高いです。
遺伝的要素が強い場合は、脱毛で改善が見込めます。
よっぽど気になっている場合は、脱毛サロンや医療脱毛を利用していただくことをオススメします。
病気の影響によるもの
多毛症などの病気の影響で体毛が濃くなる場合があります。
また、軟膏などを長期使用することによる薬の副作用で毛深くなる場合があります。
これらがあてはまる場合は、一度病院を受診することも検討していただけるといいでしょう。
ストレス
ストレスを溜め続けると、ホルモンバランスが乱れてきて体毛が濃くなります。
ストレスがなるべく溜まらないように発散する方法を見つけていただくことで、体毛の濃さは改善していく可能性があります。
ヨガや瞑想もストレス発散に女性に人気のコンテンツです。
摩擦や紫外線
日常的に着用するものが、皮膚の同じ部位にいつもあたってこすれていたり、日頃から紫外線を沢山浴びていると、肌は外的刺激から守ろうとして体毛の成長を促進します。
また、普段意識されていないかもしれませんが、身体を洗う際にゴシゴシと洗い過ぎるのも摩擦になります。
泡立てて手で優しく洗うだけで身体は清潔になりますので、ゴシゴシと洗い過ぎないように気をつけましょう。
更年期
閉経前後の10年間は特に、女性ホルモンのエストロゲンは急激に減少し、女性のホルモンバランスは大きく乱れます。
一方、男性ホルモンは女性ホルモンほどの変化がないため、相対的に男性ホルモンが優位に立って、体毛が濃くなることがあります。
1番手っ取り早い解決法は脱毛
1番手っ取り早い解決法は脱毛です。
今では女性の2人に1人が脱毛店に通い脱毛をしています。
脱毛店は高額で痛いイメージがありますが、前よりリーズナブルなお店も増えて、痛みの軽減ができる照射もできるようになりました。
脱毛店にまずは無料カウンセリングを受けてみて、正式な値段や、お店の雰囲気、痛みは大丈夫そうかなど確認していただけるといいでしょう。
脱毛のメリット
脱毛することによって様々なメリットがありますので、ご紹介いたします。
1.化粧のノリが良くなる
ヒゲが濃くなくても産毛が生えていたりすると化粧のノリが悪くなります。
そのため、例え毛が薄い女性でも脱毛をすることによって化粧のノリが良くなります。
2.自己処理時間の削減
体毛が濃い女性ですと特に自己処理に時間を掛けています。
例えば毎日10分間だけでも自己処理に時間を掛けていたら、60年間で3650時間も費やしていることになります。
日にちにしてみると約152日費やしています。
早いうちに脱毛をして自己処理をしなくて済むようになれば生涯の自己処理時間を大幅に削減できます。
3.自己肯定感UP
脱毛をすることによって自己肯定感を上げることができます。
体毛が薄くなるだけに加えて、脱毛をしているというだけで一段上のランクの女性になれたような気持ちになり、自己肯定感UPに繋がります。
自己肯定感がUPすると、ストレス軽減にもなり人生が好循環になりやすくなります。
4.肌質改善
実は自己処理時に剃る際や、ジェルを塗る際などで、細菌を広げている場合があり、剃った際にできる傷によっても肌に負担が掛かります。
脱毛をすることによってそういったことがなくなり、肌質改善に向かうケースも多く拝見されます。
また、毛穴が引き締まり毛穴に炎症が起きにくくなり、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが減る傾向があります。
5.肌のトーンUP
産毛も含めて、体毛は肌を暗く見せてしまいます。
脱毛によって肌が明るく見える傾向があり、肌のトーンUPが見込めます。
6.男女共に好かれやすくなる
脱毛で綺麗な肌を手に入れることで男女共に好かれやすくなります。
清潔感があり、綺麗な女性は男女共に人気が出て好かれやすくなります。
7.肌の露出に抵抗感が少なくなる
脱毛して綺麗になることで、プールや海、ジム、温泉などで露出の多い時に抵抗感がなくなります。
また、露出の多いファッションも気兼ねなく楽しむことができます。
8.老化防止
自己処理時に起きる摩擦や、毛に割く労力やストレスの軽減にやり、老化防止も期待できます。
9.臭い対策
毛には汚れや臭いが絡まり、蒸れる原因にもなります。
そのため、脱毛をすることでワキガや体臭対策になります。
10.毛の自己処理ができない場所まで脱毛ができる
脱毛店に行って脱毛をすることで毛の自己処理ができない場所まで脱毛をすることができます。
例えば背中やうなじ、太ももの裏やお尻など中々自己処理するとなると大変ですが、お店での脱毛でしたら見えないところまで綺麗に脱毛をすることができます。
まとめ
毛は男性に生えているイメージがありますが、女性にも生えています。
体毛は遺伝や、病気、加齢によって濃くなったりするようで、改善方法があるとすると生活習慣の見直しや脱毛があります。
その中でも1番手っ取り早い解決法として脱毛店で脱毛をすることです。
脱毛をすることで様々なメリットがあるため、今では2人に1人の女性が脱毛店で脱毛をされているくらい人気です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
この記事が参考になっていただけたら幸いです。