メンズスキンケアの極意。モテ肌を手に入れよう!

肌が綺麗な男性はモテる
肌が汚いとそれだけで女性から減点要素になっている可能性があります。
少なくとも肌が汚い男性よりも肌が綺麗な男性の方が印象が良いですしモテます。
肌が汚いと実際にそうでないとしてもだらしなく見えてしまうこともあるので、なるべくなら今よりももっと肌を綺麗にした方が得でしょう。
今回は肌を綺麗にしたい男性にどうやったら肌が今よりも綺麗になるのかをこの記事でご紹介いたします。
肌ケアを怠ると老けるのが早い
肌ケアを怠ることで老けるのを早めてしまいます。
老化が早いとそれだけモテ期を縮めてしまうことになったり、他人への印象も下げてしまうことになります。
また、老けてから肌を気にし始めてもそこから前みたいな肌を取り戻すことは至難の業なので、若い内から肌ケアをしておくことがとても大切なんです。
めんどうだなと思っていても、習慣にさえしてしまえば苦ではなくなりますので、肌ケアを是非習慣にしていきましょう。
老けていて清潔感がない男性よりも、若く見えて清潔感のある男性の方が印象が良く、得を得やすいので努力をする価値はありそうですね。

肌ケアを怠ると最悪痕になる
肌ケアを怠っていると最悪ニキビ痕やクレーターができて修復が難しくなってしまいます。
また、シミやシワの原因にもなりますので早いうちから正しく肌ケアをしっかりしていただくことを推薦いたします。
ただ、間違った肌ケアをしてしまうと余計に肌荒れを悪化させてしまうことになりますので闇雲に顔を洗ったり、化粧水をバシャバシャと付けずに正しく肌ケアをするようにしましょう。
肌には種類がある
まずは肌ケアの前に自分の肌質を知ることが大切です。
肌には種類がいくつかありますのでご紹介します。
・乾燥肌
肌に水分が少なく乾燥しやすい肌です。
全体的に突っ張っている感じがしたり、肌に弾力があまり感じられなかったり、よく顔が痒くなったり、赤くなるのは乾燥肌の特徴です。
冬場は肌の調子が悪化したり、雨の日や湿気が多い日に肌の調子がよくなるという特徴もあります。
・脂性肌
全体的にベタつきがあるのが脂性肌です。
毛穴が目立っていたり、テカテカとしやすい特徴があります。
特に夏場にベタつきとテカリが増したり、ニキビや吹き出物が増える傾向があります。
・混合肌
混合肌は乾燥肌と脂性肌を併せ持っていて、鼻やおでこはベタついているのに頬はかさついているなど、部位によって肌の状態が違う場合は混合肌です。
部位によって臨機応変なスキンケアが必要になります。
・普通肌
水分量と皮脂量のバランスが取れていて肌が荒れにくい特徴があります。
ですが、不規則な生活を繰り返したり、肌ケアをしていないと当然肌荒れに繋がるので油断は大敵です。
正しいスキンケアの仕方
自分の肌質を知れたら、次は正しいスキンケアをご紹介いたします。
1.手を洗う
まずは手から汚れや細菌を洗い流しましょう。
手を洗わずにスキンケアをしてしまうと細菌を顔に塗り広げていることになりますので、手は必ず洗ってからにしましょう。
2.洗顔料を適量取り、よく泡立てる
手を洗ったら洗顔料を適量取りよく泡立てます。
コツは泡立てた泡を顔に乗せ、ゴシゴシ洗顔しないようにすると肌に負担を掛けずに洗顔ができます。
3.ぬるま湯でしっかり洗い流す
ぬるま湯でしっかり洗顔料を洗い流してください。
熱すぎたり、冷たすぎる水で洗うと肌に刺激が加わってしまいます。
また、洗顔料が残っていると肌の炎症に繋がるのでしっかり洗い流しましょう。
4.保湿をする
洗顔の後の保湿はとても重要です。
必ず化粧水、乳液を塗りましょう。
めんどうな方はオールインワンでも良いので必ず保湿しましょう。
基本的なスキンケアのやり方を軸に肌質ごとにやり方を少し変えてみましょう。
・乾燥肌
乾燥肌の男性はグリセリンやヒアルロン酸が配合されたスキンケアが保湿されやすいのでオススメです。
洗顔後は保湿はたっぷりとしましょう。
・脂性肌
脂性肌の男性は泡立てた洗顔料で皮脂汚れをしっかり洗顔しましょう。
脂性肌の男性はテカリやすいので保湿をした後はティッシュで軽く拭いてテカリを抑えましょう。
・混合肌
混合肌の男性は部位によって保湿をたっぷりしたり、洗顔を念入りにするなど工夫が必要です。
混合肌の男性は大体鼻とおでこのTゾーンが脂性肌で、それ以外が乾燥肌なことが多いですが、鼻だけ脂性肌の男性もいたり様々なので、部位によってまずは自分がどれに当てはまるのかしっかり確認しておきましょう。
・普通肌
普通肌の男性は正しいスキンケアを油断せず毎日怠らないようにしましょう。普通肌の男性によくあるのが油断して洗顔もせず、保湿もせず、生活習慣も改めないことです。
さすがに歳を取った時にガタがくるので、油断しないようにしましょう。

NGなスキンケア
・手を洗わない
意外と手には細菌や汚れが付いています。
塗り広げることがないように手を必ず洗いましょう。
・熱いお湯や冷た過ぎる水で洗う
熱いお湯や冷た過ぎる水で洗うと肌に負担が掛かりますので、必ずぬるま湯でやりましょう。肌と同じか少し肌よりも温かいと感じる温度が理想です。
・ゴシゴシと洗う
肌に摩擦が加わると肌荒れに繋がりますので、泡で優しく洗顔するようにしましょう。また、洗顔後に顔をゴシゴシと拭かないようにしましょう。
・化粧水だけ、または保湿をしない
よくあるのが、保湿をしないというケースがあります。
保湿をしていないと肌荒れの原因になります。
化粧水だけ付けるのも保湿にはなっていないので、必ず乳液や保湿クリームを使用しましょう。
食事は肌に大切
食事も肌に影響があります。
スナック菓子や甘いものを大量に食べてしまったり、お酒の飲み過ぎをしないようになど、食事のバランスを見直しましょう。
食事を見直すことは肌に関わらず健康にも良いので、身体のコンディションがよくなったり、気持ちが前向きになったりで好循環になっていきます。
また、事情があって野菜が食べられなかったりする場合はサプリで代用するなど工夫して行きましょう。
肌にいい栄養素はタンパク質やビタミンA、B群、C、E、ミネラル、食物繊維、必須脂肪酸なので、これらをバランスよく取りましょう。
睡眠も肌には大切
睡眠は肌に影響します。
夜ふかしをせず毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きることをするだけでも変わりますが、それだけではなく睡眠の質にも拘っていただけるとより効果が見込めます。
睡眠時間は成長ホルモンが最も分泌されるゴールデンタイムの「午後10時〜午前2時」には既に寝ている状態を作り、全体で6〜7時間は寝るようにしましょう。
睡眠の質を高めるには
・寝る15分前にはスマホを見ない
・寝る2〜3時間前には食事を取らない
・寝る2時間前にお風呂に入る
・電気を全部消す
・朝起きた時に日光を浴びる
・寝る前にホットミルクを飲む
など睡眠の質を上げる工夫していただけるとより肌質が改善されていきます。
適度な運動も肌には大切
適度な運動も肌には大切です。
中々運動する機会がない、運動する場所がないという男性もいらっしゃると思いますが、最近では安い値段でジムを利用できたり、遊び感覚で運動ができるゲームというのもあります。
それ以外にも帰り際に軽くランニングをしたり、エスカレーターではなく階段を使って登る、速歩きをするなど少し日常的な運動を増やしてみるというのもオススメです。
また、社会人サークルなどで運動されるのもありだと思います。
メンズエステに通う
更に肌に磨きをかけるためにメンズエステに定期的に通われる男性もいらっしゃいます。
最近ではセルフメンズエステもあるようで、黙々と自分1人でエステをしたいという男性にオススメです。
メンズエステやセルフメンズエステに定期的に通うことで肌質が改善されていきますが、その前に毎日のスキンケアや日頃の生活習慣を見直したうえで通うようにしましょう。
肌にはメンズ脱毛も実はオススメ
実は綺麗な肌にするうえでオススメなのがメンズ脱毛です。
メンズ脱毛をすることで、毛穴が縮まり炎症のリスクが少なくなるのと、髭剃りをしなくて済むようになるので剃刀負けや摩擦を避けることができます。
また、青髭がなくなり肌のトーンアップが見込めますので肌が綺麗に見えやすくなります。
メンズ脱毛をして、肌ケアをしていただくことでモテ肌が手に入るかもしれません。
まとめ
肌が汚いよりも肌が綺麗な方が印象がよくなり何かと得を得やすいです。
肌をより綺麗にしたい男性はスキンケアや生活習慣を見直して、更なる上を目指したい場合は併せてメンズエステやメンズ脱毛をしてみてはいかがでしょうか?
最後まで目を通していただきありがとうございます。
この記事が参考になっていただければ幸いです。